Ayam Brokoli Saus Teriyaki untuk Diet. Lihat juga resep Ayam Teriyaki (nyemek), masih aman untuk yang DIET??? enak lainnya. Ayam brokoli saus teriyaki. foto: Instagram/@idebekal. Bahan Marinasi: – Bawang putih bubuk – Lada bubuk – Garam.
Olahan saus teriyaki ini sangat cocok dipadukan dengan daging ayam yang empuk dan lembut. Jika gemar dengan berbagai olahan ayam, beberapa resep ayam teriyaki ini perlu dicoba. Tuang saus lada hitam, tuang air secukupnya.
Sedang mencari ide resep ayam brokoli saus teriyaki untuk diet yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal ayam brokoli saus teriyaki untuk diet yang enak selayaknya mempunyai aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari ayam brokoli saus teriyaki untuk diet, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika mau menyiapkan ayam brokoli saus teriyaki untuk diet yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi sajian istimewa.
Lihat juga resep Ayam Teriyaki (nyemek), masih aman untuk yang DIET??? enak lainnya. Ayam brokoli saus teriyaki. foto: Instagram/@idebekal. Bahan Marinasi: – Bawang putih bubuk – Lada bubuk – Garam.
Nah, kali ini kita coba, yuk, buat ayam brokoli saus teriyaki untuk diet sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat membuat Ayam Brokoli Saus Teriyaki untuk Diet memakai 11 bahan dan 8 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk menyiapkan Ayam Brokoli Saus Teriyaki untuk Diet:
- Siapkan 300 gr Daging Dada Ayam, potong sekitar 2×2 cm.
- Sediakan 1 bonggol Brokoli, cuci bersih, ambil per kuntum.
- Gunakan 5 siung bawang putih, ulek halus.
- Ambil Secukupnya Garam, Gula, Merica.
- Sediakan 1-2 sdt Kaldu Jamur.
- Sediakan 3 sdm Saus Teriyaki.
- Ambil 2 sdm Saus Tiram.
- Sediakan 1 sdm Kecap Manis.
- Gunakan 200 ml Air Panas.
- Siapkan 1 sdm Tepung Maizena latutkan dengan 1/4 gelas air.
- Sediakan Minyak Jagung/Canola jntuk menumis.
Lihat juga resep Tumis Brokoli Pokcoy Tahu (diet) enak lainnya. Masukkan air, saus tomat, kecap manis, saus tiram, lada hitam, kaldu jamur, garam, dan gula secukupnya. Koreksi rasa; Siapkan piring taruh dada ayam di piring; Anda bisa menuangkan saus di atas ayam atau membuat saus sebagai cocolan [khu] Resep Tumis Ayam Brokoli – Menu Diet Makan Siang Haii Gaes.selamat datang di channel Dapoer Misara, kali ini saya membuat resep tumis ayam brokoli dengan. Sebenarnya menu makanan diet dengan bahan brokoli merupakan menu diet untuk program diet dengan cara yang cepat dan praktis juga Tumis sampai kering dan matang.
Cara menyiapkan Ayam Brokoli Saus Teriyaki untuk Diet:
- Marinasi ayam dengan ulekan bawang putih, beri 1sdt garam, 1/2 sdt merica. Diamkan 10 menit.
- Rebus brokoli hingga matang (sekitar 3 menit) tiriskan. Siram dengan air matang. Tiriskan lagi..
- Panaskan sedikit minyak, tumis ayam beserta bumbu marinasinya sekalian sampai daging ayam berubah warna.
- Masukkan saus teriyaki, saus tiram dan kecap manis. Aduk rata.
- Beri air, didihkan. Tes rasa. Tambahkan garam dan gula sesuai selera.
- Masukkan larutan maizena. Aduk rata segera..
- Masukkan brokoli. Aduk rata hingga meletup2 tanda matang..
- Matikan api, sajikan.
Untuk hasil terbaik, tetap perhatikan porsi yang akan dikonsumsi agar tidak berlebihan. Penyajian ayam saus teriyaki ini bisa dilengkapi dengan brokoli dan wortel untuk menambah asupan gizi yang terkandung dalam sayuran. Kalian juga bisa menambah bawang-bawangan seperti paprika merah dan bawang bombay. CO, Jakarta – Perayaan tahun baru bukan berarti merusak diet. Ada berbagai pilihan hidangan yang bisa disiapkan untuk santap malam menemani pergantian tahun.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara membuat ayam brokoli saus teriyaki untuk diet yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
