Tumis ayam brokoli (menu diet). Resep Tumis Ayam Brokoli – Menu Diet Makan Siang Haii Gaes.selamat datang di channel Dapoer Misara, kali ini saya membuat resep tumis ayam brokoli dengan. Sebenarnya menu makanan diet dengan bahan brokoli merupakan menu diet untuk program diet dengan cara yang cepat dan praktis juga Tumis sampai kering dan matang. Tumis ayam brokoli (menu sehat, eat clean, cocok untuk diet).
Menu diet sehat BROKOLI AYAM ayam (bagian. Tuang saus lada hitam, tuang air secukupnya. Cara Memasak Brokoli untuk Menu Diet.
Lagi mencari ide resep tumis ayam brokoli (menu diet) yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal tumis ayam brokoli (menu diet) yang enak harusnya sih punya aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.
Resep Tumis Ayam Brokoli – Menu Diet Makan Siang Haii Gaes.selamat datang di channel Dapoer Misara, kali ini saya membuat resep tumis ayam brokoli dengan. Sebenarnya menu makanan diet dengan bahan brokoli merupakan menu diet untuk program diet dengan cara yang cepat dan praktis juga Tumis sampai kering dan matang. Tumis ayam brokoli (menu sehat, eat clean, cocok untuk diet).
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari tumis ayam brokoli (menu diet), mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau ingin menyiapkan tumis ayam brokoli (menu diet) enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi suguhan istimewa.
Di bawah ini ada beberapa cara mudah dan praktis dalam mengolah tumis ayam brokoli (menu diet) yang siap dikreasikan. Anda bisa membuat Tumis ayam brokoli (menu diet) menggunakan 8 jenis bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam pembuatan Tumis ayam brokoli (menu diet):
- Ambil 200 gr ayam fillet dada.
- Gunakan 1 bonggol brokoli yang sudah dipotong.
- Sediakan 2 sdm saus tiram.
- Ambil 1/3 sdt Garam.
- Siapkan 1/3 sdt merica bubuk.
- Siapkan 1/2 sdt gula pasir.
- Sediakan 1 siung bawang putih yang dicincang kecil.
- Ambil 2 sdm minyak zaitun untuk menumis.
Sebenarnya menu makanan diet dengan bahan brokoli merupakan menu diet untuk program diet dengan cara yang cepat dan praktis juga menyehatkan tubuh. Sehingga, brokoli bisa Anda masukkan ke dalam bahan masakan Anda sebagai program diet Anda. Karena brokoli terbukti dapat membakar lemak jenuh dalam tubuh manusia. Lihat juga resep Orak arik tahu tempe telur #Diet enak lainnya.
Langkah-langkah menyiapkan Tumis ayam brokoli (menu diet):
- Potong ayam fillet kotak-kotak kecil, lalu lumuri dengan saus tiram, garam, dan merica. Aduk rata dan diamkan 15-30 menit agar bumbu meresap..
- Rebus sebentar brokoli di air mendidih untuk menghilangkan wangi langu. Setelah 30 detik angkat kembali..
- Tumis bawang putih di pan berisi minyak zaitun. Setelah harum, masukan ayam dan brokoli..
- Tambahkan saus tiram sesuai selera, gula dan air secukupnya. Tumis ayam & brokoli hingga matang. Koreksi rasa..
- Hidangkan dengan nasi merah. Selamat menikmati ❤.
Nggak heran jika dada ayam bisa membantu diet. Resep olahan dada ayam ini tidak sulit lho dibuat sendiri di rumah. Resep ini juga bisa jadi pilihan menu saat bosan menyantap sayuran. Cara mengolahnya bisa kamu goreng, kukus atau dipanggang. Resep Diet Mayo: Tumis Ayam Brokoli.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara membuat tumis ayam brokoli (menu diet) yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
